Studio Essence Ervaar de helende kracht van yoga ........................
Welkom op de website van Studio Essence,
In ons drukke leven nemen we vaak weinig tijd voor ontspanning. Vaak voelen we niet meer aan waar ons lichaam behoefte aan heeft, we zijn het contact hiermee verloren. Onze ademhaling is verstoort en ons denken onrustig. Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent eenheid, samenbrengen of verenigen. Integrale Yoga is een rustige en toegankelijke vorm van Yoga waarbij we werken aan het in harmonie brengen van ons lichaam, emoties en het denkvermogen. Je stimuleert het zelfgenezend vermogen van zowel lichaam als geest en richt zich op heelwording en balans op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Integrale Yoga geeft verlichting, steun en inspiratie bij heling en persoonlijke ontwikkeling. Wanneer je in balans bent kun je je Ware Zelf weer ervaren, door ons vaak gehaaste bestaan, zijn we vaak onbewust het contact hiermee verloren.
Binnen Integrale Yoga wordt niet alleen aandacht besteed aan lichaamsoefeningen, maar ook ademoefeningen, concentratieoefeningen, ontspanning en meditatie.
Door het in harmonie brengen van verschillende delen van ons wezen kom je thuis………de weg naar je Ware Zelf, je Essentie.
Deze vorm van yoga is voor IEDEREEN, de oefeningen zijn eenvoudig of individueel aan te passen. Wil jij meer rust, overzicht en ruimte in je leven? Wil je leren milder te worden naar jezelf? Meer genieten en met vertrouwen leven? Ben jij de stress en oververmoeidheid zat, kom dan eens een proefles meedoen bij Studio Essence. Ervaar eens wat yoga met jou doet. Je bent van harte welkom!
Zoals het Chinese spreekwoord zegt............
" Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je werkelijk bent"