Studio Essence is een petit yogastudio aan de rand van de binnenstad van 's- Hertogenbosch. Wanneer jij meer gericht bent op Yoga in kleine groepen en persoonlijke aandacht dan biedt Studio Essence Yogalessen aan die daar op gericht zijn. De yogastudio biedt ruimte aan maximaal 4 personen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Mijn woonkamer wordt 2x per week omgetoverd tot Yogastudio wat de sfeer nog huiselijker en persoonlijker maakt.
Ook is het mogelijk om bij mij in een "grotere" groep les te volgen (maximaal 8 personen), dit kan op maandagavond en op woensdagavond bij praktijk Prachtig Krachtig, ook gelegen in de prachtige wijk de Muntel in 's- Hertogenbosch. (zie voor de lestijden, info & contact)
Wat doen we precies; Integrale Yoga is een rustige en toegankelijke vorm van Yoga waarbij we werken aan het in harmonie brengen van ons lichaam, emoties en het denkvermogen. Wanneer je in balans bent kun je je Ware Zelf weer ervaren, door ons vaak gehaaste bestaan, zijn we vaak onbewust het contact hiermee verloren. Binnen Integrale Yoga wordt niet alleen aandacht besteed aan lichaamsoefeningen, maar ook ademoefeningen, concentratieoefeningen, ontspanning en meditatie. Met het uiteindelijke doel een hele diepe ontspanning. Door het integreren of in harmonie brengen van verschillende delen van ons wezen kom je thuis………de weg naar je Ware Zelf, je Essentie.
Zoals het Chinese spreekwoord zegt............
" Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je werkelijk bent"
